重陽節在廣州去哪裡登山_重陽節廣州爬山好去處
重陽節廣州登山好去處
帽峰山森林公園
地理：位於廣州市東北部，在白雲區太和鎮、良田鎮交界處，距廣州市中心約25公里。
特色：帽峰山最高峰海拔534.9米，比白雲山高163米，是廣州市老八區最高峰。周圍聚集著海拔200米以上的山峰20多座，地形複雜，山的海拔不算高，但相對高差大，加上山坡陡峭，溝谷幽深，溪流潺潺，給人莽莽蒼蒼之感。
交通：可以到動物園北門乘坐旅遊專線車，進入銅鑼灣景區內遊覽。
白水寨景區
地理：位於增城市派潭鎮，毗鄰從化溫泉，東接龍門南昆山，西北界從化石門國家森林公園。
特色：白水寨群峰挺拔，奇石林立，山高林密，既有大東坑的大型瀑布群，雄奇壯觀;又有從懸崖峭壁上猶如狂龍從天而降的壢底河水過鑽瀑布，雄偉壯麗。海拔在1000米以上的山峰就有9座，其中最高峰為海拔1088米的牛牯嶂。在海拔828米的白水寨山上，有一道氣勢磅礡的瀑布從山頂飛瀉直下，以428.5米的落差稱雄天下，圍繞這處白水仙瀑及奇峰秀色，建有9999級登山步徑，總長6.6公里，橫跨三座高山，號稱「天南第一梯」。
交通：1.自駕：從廣州自駕車可從增城(荔城—小樓—派潭—白水寨)、從化(經大尖山茶場)兩條路抵達。
2.乘車：從廣州先搭乘班車至增城，再在增城市內轉旅遊巴士直達。
王子山
地理：位於花都區北部，花都和清遠交界處。
特色：王子山森林公園周邊群山環抱、山深谷窈，園內植被群落繁多。公園東北面高峰王子山海拔572米，是花都區第二高峰;西南面英牙山海拔586米，是花都區第一高峰，也是廣州市第一高峰。兩座高峰相距不過500多米。兩高峰之間的山窩，叫做大坳頂。王子山森林公園內登山步道已經修繕完畢，重陽期間一家老少均可嘗試登頂，沿途溪水淙淙，風景不失自然本色。
交通：1.自駕：王子山森林公園距離廣州中心城區36公里，從市區上機場高速至終點收費站前一出口—花都出口下，接駁106國道向梯面鎮方向行駛，注意不要駛入花都市區。經花山鎮和花城收費站後，進入梯面鎮。在梯面汽車站處的三叉路口轉入紅山和廣州第二工人療養院方向，順路而行10公里左右即到王子山。
2.乘車：從廣州先乘車來到從化市街口客運站，然後轉乘專線車前往。
蓮花山
地理：位於番禺東郊，距廣州市區約30公里。
特色：蓮花山是珠江三角洲的一座名山，位於珠江口獅子洋畔，是獅子洋西岸的制高點，最高峰海拔108米，「蓮峰觀海」是新世紀羊城八景之一。蓮花山歷史積澱深厚，保存著已有2000餘年歷史的古採石場遺址，有建於明代萬曆年間的蓮花塔，有清代康熙年間建造的蓮花城以及新建的世界最高的箔金觀音立像。
交通：廣州市區經洛溪大橋，走迎賓路、清河東路，到蓮花山。也可以到廣州汽車站乘專線車。
天堂頂
很多人都有個錯覺，誤以為白雲山是廣州最高峰，其實不然，廣州真正的最高峰實為天堂頂，也就是位於從化石門國家森林公園內的南昆山脈主峰，其海拔為1210米，是廣州少有的海拔1000米以上的山峰之一。天堂頂所在的石門國家森林公園，位於廣州從化東北部，森林覆蓋率近99%，距離廣州市區80多公里，一年四季景色各異，金秋時節霜林盡染，漫山紅葉惹人憐。
天堂頂是廣州罕有的下雪結冰區域之一，這裡秋冬季節氣溫較低，是廣州人體驗「秋涼」、「冬冷」的最近目的地。天堂頂與附近的天堂二峰、猴子額、橫坑頂等形成四大雄峰，扛起廣州最高山峰大旗。不少登山愛好者來到天堂頂，其中不乏部分老年登山愛好者。目前登天堂頂的線路有多條，其中最為安全、最為可靠的一條是從石門公園景區進入，順道欣賞林海花海雲海美景。
交通指引：從芳村客運站搭乘前往派潭汽車站方向，在白水寨站下車換車至石門森林公園;或沿華快、街北高速自駕至石門森林公園
越秀山
廣州城自古就有一條中軸線，這條中軸線的制高點便是越秀山，其中又以鎮海樓為節點。位於越秀山上的「鎮海樓」及「五羊雕塑」，早已成為廣州城市精神的象徵。就連山腳的越秀山體育場，在過去許多年裡一直是廣州足球的重要根據地，也曾是富力足球隊的主場，至今已有65年歷史。越秀山雖屬白雲山一條餘脈，其海拔僅有70米，但其在廣州人心中地位不可替代。
越秀山所在的區域，早已被劃為越秀公園，目前免費對外開放，每天都有許多老年人前來爬山健身。每年重陽節，附近許多老年人乃至年輕人進入越秀公園，只為認認真真、輕輕鬆地爬一次越秀山，再登一次鎮海樓，再看一次五羊像。對於腿腳不太方便的老年人，重陽登高不妨來越秀山，這裡的山峰不算高，這裡的山路較平緩，這裡的門票不花錢，這裡的景色不遜色。
交通指引：地鐵二號線越秀公園站;市區21路、24路、58路、87路、101路、103路、105路等數十條公交線路均可直達
重陽節登山注意事項
1、預防突發常見疾病。人老身先老，難免有些小毛病，但這出遊的時候，忽略這些身體上的小毛病是很不明智的。在此錦江之星強烈建議老年人出遊需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還必須準備一些特殊的急救用藥。
2、預防感冒。感冒看似小病，但人在感冒期間身體免疫能力急劇下降，對於老年人講，很可能引起相關的併發症。氣候變化無常，時風時雨。至此，錦江之星提醒您外出時要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風而立，避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼，到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅風散寒。睡前用熱水洗腳，睡時腳部適度墊高，以促進足部血液循環，盡快消除疲勞。
3、預防摔傷，滑倒。這就建議您出遊時莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的「第三條腿」，能夠在極大的程度上為您把出遊時滑倒的幾率降到最低。因此，錦江之星建議高齡老人外出旅遊時應攜帶手杖。
4、防止意外。出遊時，老人應盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。錦江之星提醒您，行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。
5、預防過敏症狀。重陽到來，登高賞菊是自古就有的習俗傳統。但在這裡錦江之星提醒有過敏史的老年人，要盡量迴避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥，以防花粉過敏。
6、注意防寒保暖。秋高氣爽，出門登高遊玩好不愜意，但如今秋天氣候多變，反覆無常，更是一層秋雨一層涼，很容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，錦江之星提醒您應備足備齊衣物、用品等，以防不測。
7、預防舊病復發。異地出遊時，不只是老年人，年輕人也很容易發生過敏性疾病和「水土不服」症等，應重視預防。錦江之星提醒平時需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發，病情加重或惡化。
8、注意飲食衛生。出遊時，老年人因會消耗一定體力，要適當增加營養。但對各地的美味佳餚、風味小吃等錦江之星建議您應以品嚐為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。切記要注意飲食衛生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口而入。
9、防暈動症。暈車、暈船、暈機是最常見的暈動症，空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因，要注意避免。輕微的暈動症，閉目休息或臥床後即可消除。反應較明顯的錦江之星建議您在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發生暈動症，而又無藥物治療時，可針刺或按摩內關穴、足三里穴。
10、不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞。這樣，極易出現過度疲勞。如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時，應盡早休息，不可勉強堅持，患有心血管病的老年人，更應加強自我監護。
重陽節登山好處
1、 腳力鍛煉--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。
2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。
3、 爬山可以強筋健骨。
4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。
5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。