春節後有什麼減肥的辦法

春節後有什麼減肥的辦法

春節後減肥的方法1.苦瓜減肥法：

生吃苦瓜，每天不超過3根

春節後減肥的方法2.七日瘦身湯：

番茄2斤半，洋蔥1斤半，捲心菜1斤，芹菜1斤，綠色尖頭辣椒1斤—1斤半，只喝湯。

春節後減肥的方法3.果汁減肥法：

每週選一天只喝果汁，次日早喝粥。

春節後減肥的方法4.黃瓜*雞蛋減肥法：

早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。

春節後減肥的方法5.一個月減30斤的方法：

早：脫脂牛奶，中午：吃1個雞蛋1根黃瓜，晚：1個蘋果

春節後減肥的方法6.粗糧減肥法：

只吃玉米或地瓜

春節後減肥的方法7.兩天交替進食減肥法：

頭一天正常飲食，第二天清咖啡、全麥麵包

春節後減肥的方法8.黑米減肥法：

連續十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃別的，十天可瘦10斤。

春節後減肥的方法9.黃瓜*香蕉3日減肥法：

每天只吃黃瓜加香蕉不超3斤，為期3天。

春節後減肥的方法10.清除體內垃圾餐減肥法：

早：250毫升純牛奶 1根香蕉

中：1個煮雞蛋 1片全麥麵包 1根香蕉

晚：煮三份不同的蔬菜

春節後減肥的方法11.蜂蜜水減肥法：

每天餓了只喝蜂蜜水兌醋，三天可瘦十多斤。