古代人是怎麼過雨水的
古時候過雨水有什麼講究
雨水節氣過後，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。因此，在這個時候，養生保健最關鍵的就是保護好中焦脾胃，注意保溫。這是因為中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健全，則人體營養利用充分，反之則營養缺乏，體質下降。古代著名醫家李東垣提出：「脾胃傷則元氣衰，元氣衰則人折壽。」具體來說，應注意以下幾點。
首先，雨水節氣天氣較涼，要注意根據氣溫培養衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養脾胃，避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」「燥寒凍肉，濕寒入骨。」由於春氣湧動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外洩，濕寒交換於內入骨，易傷骨關節致病。
雨水的宜忌有哪些需要注意
當皮膚屏障功能受損，神經末梢的保護作用變得不完整，使得感覺神經信號輸入增加，免疫反應性增強，導致皮膚的耐受閾值降低，皮膚角質層變得異常通透，對外界刺激就發生了過度反應，皮膚則變得敏感。通俗地說，由於皮膚代謝週期失調，表皮結構排列雜亂，皮膚內部水分流失，使刺激物質容易侵入，致使皮膚內部出現炎症反應。
真正的敏感性皮膚，是指那些皮膚的感受力較強、抵抗力弱，且受到外界各種刺激後，如氣候、紫外線、風、溫度等的變化而發生改變。敏感性皮膚主觀感受有發紅、發癢、發熱、緊繃、刺痛、灼燒、腫脹等，臨床表現為表皮薄、皮膚發紅、有紅斑、易出現面部潮紅、脫皮、有紅血絲、皮炎甚至出現丘疹或水皰等。成分少、質地輕薄、物理成分的防曬品，以減少對皮膚的刺激。