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霜降祝福語
補冬不如補霜降！「霜降」後一般是進補的好時候，以保暖潤燥健脾養胃為主，應該多吃些梨、南瓜、紅薯等，養好胃才有好吸收。週末可去戶外爬爬山，登高望遠，有助於保持樂觀情緒，神志安寧。此階段運動健身的活動量不宜過大，也不易劇烈，..
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