寒露節氣怎麼防哮喘與過敏

寒露節氣怎麼防哮喘與過敏

寒露之哮喘的發作的原因

哮喘的發作，自古以來就認為與氣象因素關係極大。據臨床的統計，天氣變化占哮喘病發作原因的四分之三以上，其次為疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看，每年的九十月份是哮喘病的高發季節，其次是冬季、初春和梅雨時節。同時，剛剛到來的秋季，是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節，每次冷空氣過後，都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。因為依中醫理論，哮喘一病，宿根為「痰飲伏於內，膠結不去」。一旦氣候變化，就容易引動發病。

寒露之秋季還有兩種天氣可誘發哮喘：

其一是初秋時節，當雷雨前或颱風登陸前的幾個小時，哮喘的發病率較高。心理醫療專家分析認為，這除了氣候原因外，更重要的可能是心理原因所致──患者對即將到來的狂風驟雨心存不安甚至恐懼。

其二是深秋時節，天氣形勢被高壓控制，哮喘患者增多。氣象醫療專家分析認為，這可能是近地層出現了逆溫層(即氣溫隨高度遞增)，地面出現某些誘發哮喘的「過敏原」，從而使哮喘發作。

所以，大家應當非常注意在這個時節關注天氣的變化，當有冷空氣過境時，要提早預防，做到有備無患。深秋時還要及時增加衣被，避免受涼，早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。當哮喘發作時，可按中醫「急則治標，緩則治本」的原則，服用一些中藥，以平喘祛痰，緩解病情。如果是急性發作，就應使用上文提到的一些西藥應急。

當然，過敏性哮喘除了天氣變換引起外，還有一個重要的因素，那就是過敏原。秋季的溫度和濕度都明顯低於夏季，空氣中的浮塵增多，塵螨也在家裡到處滋生，花草樹木開始了新一輪的新陳代謝，家庭中的寵物同時也開始換季前的換毛，這些都是非常容易過敏的物質。少數秋季常吃的食品同樣也會引起過敏症狀，如：螃蟹、桃子、羊肉、雞蛋、牛奶等。

對付秋季這一常見病，我們不是沒有辦法的，其實大家只要做到一下幾個步驟，就可以防患於未然，安全過秋。

寒露之預防哮喘的方法

預防方法一：注意飲食

平時要養成不挑食、平衡飲食的好習慣。另外，秋季氣候乾燥，大家常常會有口乾、皮膚乾燥等燥熱表現。中醫認為肺喜潤惡燥，所以應多吃潤燥食品，如梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過敏性哮喘有預防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

預防方法二：鍛煉身體

平時，我們就應加強體育鍛煉。多做運動，增強體質，這是預防各種疾病的最有利措施，特別是對體弱和過敏體質的人群來說。

良好的身體狀況和家居環境有利於預防疾病 資料與圖片

預防方法三：改善家居環境

改善居住環境對預防過敏性哮喘也很重要。實驗表示，大量的過敏性疾病都與傢俱中的塵螨有關係。特別是地毯、沙發、床鋪等，更是塵螨寄居的最佳場所。因此，針對這一情況，大家在平時應當多開窗通風，家居用品盡量少選擇一些羊毛製品，同時，經常給家裡曬太陽，患者的內衣物還可以用開水燙，以減少塵螨的存在。

預防方法四：避開過敏原

秋季是外出遊玩的最好季節。戶外活動雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時，塵螨、動物皮毛、黴菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發過敏病的"罪魁禍首"。所以大家在賞秋的遊玩的同時也一定要做好防護工作，如戴口罩，少去人多的地方，遠離寵物等。