重陽節吃什麼養生

重陽節吃什麼養生

重陽節養生的食物

板栗

板栗雖然不屬於水果類型，但是吃板栗功效作用多，尤其適合重陽節吃。10月份是栗子的上市季節。板栗又叫栗子，是一種補養治病的保健品。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。板栗中所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達不到榛子、瓜子那麼高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，很適合高血壓患者食用。此外，栗子中所含的不飽和脂肪酸和維生素也非常豐富，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

栗子的用法很多，可用來加水熬湯食用，用於病後體虛、四肢酸軟;可用栗子煮粥加白糖食用，具有補腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風乾栗子數顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用於老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時，可用生栗子肉碾成泥狀，塗於患處。須注意的是，栗子生食難於消化，熟食時易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、溫熱甚者不宜食用。

無花果

無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材。《本草綱目》載：「無花果味甘平，無毒，主開胃、止洩痢、治五痔、咽喉痛」。

重陽節敬老習俗的由來

首先，重陽節是夕陽紅的象徵。重陽時節，秋高氣爽，五穀飄香，是收穫的季節，是成熟的季節。把重陽節定為老人節，象徵年節成熟，象徵夕陽紅。

其次，「九九」與「久久」同音，含有生命長久、健康長壽的意思。九九重陽是雙九重疊、日月並陽，人們認為這個日子很特殊，是一個特別值得慶賀的日子，應該特別對待。用它來象徵年高德劭、年德並應的老年人最為貼切恰當。因此把重陽節定為老人節也是順理成章。

再次，為了弘揚中華民族「敬老孝親」的傳統美德。

重陽節送長輩的祝福語

1.三三令節春時松更高 九九芳辰重陽鶴添壽，願秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕!

2.古楓吐艷，晚菊傲霜。在這豐收的季節裡，祝你事業有成，身體健康，心情愉快!

3.冉冉秋光留不住，滿階紅葉暮。又是過重陽，台榭登臨處，茱萸香墜。

4.老不必歎，更不必諱;花有開有謝，樹有榮有枯。祝重陽節快樂!

5.六十年內不分離，七老八十手牽手，共渡八千里路雲和月，九月九日重陽日，十指緊扣笑會首!

6.故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。

7.一個真正具有生命力的天才，就是能將一片赤子之心帶入老境的人。

8.老人和彗星之所以受到崇敬都是出於同一個原因：他們都蓄有長鬍鬚，都自稱能夠預料事變,祝重陽節快樂!

9.老年時最大的安慰莫過於意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。

10.世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。願你擁有無窮無盡的幸福與歡樂?愕納?鈑澇睹籃茫?業鬧坑?祝重陽節快樂!

11.重陽重陽萬事不難，在這個和平幸福的年代裡，祝你們全家節日快樂!身體健康!

12.對你的思念像裊裊的輕煙不絕如縷，對你的祝福如潺潺的流水伴隨一生一世，秋高氣爽的重陽，何不一起出去登山賞菊?

13.與你相遇在秋高氣爽的重陽，想你在初冬漫漫的聖誕，吻你在青草已綠的春天，只想輕輕的問你---重陽給我一次美好的約會，好嗎?

14.酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世間滄桑越流越淡。重陽佳節，何不把酒言歡共話巴山夜雨?

15.秋風徐徐，重陽九九，做上一桌好菜，藉著醇香的菊酒，等你與我分享!

16.走!我們一起去賞菊吧!在這豐收的季節裡，祝你事業有成，身體健康，心情愉快!

17.九日登高望，人煙湖草裹，山翠縣樓西。如此美的景色，我們也不要錯過，九月九，一起登高賞景如何?

18.祝您福壽康寧，一年到頭常樂，良辰美景無限!九月九咱們一起去登山賞月啊!

19.借此佳節之際我感謝你，你的笑顏似燦爛的陽光照亮了我的世界，你給予我的安慰和鼓勵支持我度過一切艱苦。祝你重陽節快樂!

20.重陽節：我國古代以「六」 為陰數，九」為陽數，九月九日正好是兩個陽數相重，所以叫重陽」，也叫「重九」，你知道嗎?重陽節快樂!