中秋節團圓飯吃什麼_中秋團圓飯菜譜推薦
中秋節團圓飯吃的菜
第一道：蔥爆羊肉
原料： 羊腿肉(淨，200克)、京蔥(200克)
調料： 大蒜頭(1瓣)、花椒粉(少許)、黃酒(20克)、醬油(50克)、鹽(少許)、醋(少許)、生油(少許)、麻油(50克)。
烹飪方法：
一、交羊腿肉去筋，切成大薄片;京蔥切成旋刀塊，爆炒後就會變成片。
二、將京蔥塊、生油(或豬油)、醬油、鹽、酒、花椒粉、羊腿片拌和在碗裡。
三、用生油、麻油、大蒜頭(折碎)熗鍋燒至高熱時，將放在碗裡的羊腿片、京蔥等材料倒入，用大武火很快地爆炸幾下，再加少許麻油,醋起鍋.
菜餚特點： 香而又嫩，無羊膻氣。
第二道：泡椒木耳
原料：黑木耳二兩，泡椒水、青紅辣椒絲、蔥段
做法：黑木耳泡發洗淨，開水中煮五分鐘撈出瀝干水份;用以上調料醃製30分鐘即可。味鮮香微辣。
第三道：麻辣水煮魚
原料：黔魚兩斤、秋霞牌麻辣魚調料一包、姜、蒜、泡椒、泡姜、花椒、白糖、蔥黃各少許
做法：鍋內放油，把所有調料倒入翻炒出香味;倒入大骨湯或水，煮開。放入事先碼料酒裹芡的魚片，燒開後五分鐘，撒入芹菜、小蔥段即可。
第四道：雞
原料：土雞一隻，郫縣豆瓣、姜、蒜、大青椒
做法：鍋內放油(菜籽油)少許，倒入小塊雞肉，煎干水分撈出;鍋內再倒油，放入豆瓣、姜、蒜炒香，加雞塊，快速翻炒，加少許開水，煮10分鐘，收汁加老薑絲一大把、青椒絲一大把，翻炒至熟。(注意，此菜不加鹽，重點掌握郫縣豆瓣鹽味)
第五道：白灼蝦/蟹
原料：基圍蝦一斤、料酒、八角、花椒、蔥黃
做法：鍋內燒水，加入調料，煮開後倒入蝦，水滾後十分鐘起鍋裝盤。
料碟材料：加入姜茸的海鮮生抽
第六道：糖醋排骨
原料：豬排兩斤、冰糖、鹽、老抽、老薑、桂皮、花椒、八角少許
做法：排骨用料酒老抽姜碼入味，倒入油鍋炸至色澤金黃，撈出;鍋內留少許油，倒入冰糖熬化，再把其餘調料全部加入，翻炒;添水，小火收汁加醋少許裝盤。
第七道：涼拌海蜇絲
原料：米醋、海蜇絲、黃瓜
1將海蜇絲放入開水中焯燙10到15秒鐘後撈出瀝干。海蜇絲在焯燙時，時間不要過長，否則口感會變得很硬。只要看到焯燙的海蜇絲收縮，大約10到15秒鐘左右就可以撈出瀝干備用了。
廣東中秋團圓飯介紹
在眾多家庭的傳統習俗中，除了月餅外，團圓飯的菜式以意頭菜取勝，還有各種極富地方特色的賞月小食也是蘊涵著人們的美好願望，比如菱角有「聰明伶俐」的意思、柚子的「柚」與粵語「佑」諧音，有「祈禱」的意思。
老廣州人的中秋從「吃團圓飯」開始。這一天，所有在外的家人都盡量趕回來，已經分家單過的成年兒子也要和妻兒一同回到父母家，在月亮初升之時，合坐共吃團圓飯，以示「月光團圓」。所吃菜式除了年節當令的蔬菜、肉類之外，還必有一道「圓蹄」——即是用髮菜、冬菇之類的作料燜燒豬蹄，也是取個團圓的好意頭。
俗話說：無雞不成宴，在南方人的習俗中，宴會上基本缺少不了雞，南方人把雞比喻為「鳳」，而鳳是吉祥之物，因此白切雞、豉油雞、飄香雞等菜品應運而生。
另外，蝦和魚也是團圓飯中不可缺少的原料，在粵語中，蝦的諧音就是「哈」，團圓飯中有蝦就有「哈」，代表著一家團聚喜氣洋洋，開開心心;魚則是「年年有餘」的意思。
在廣東許多地方，中秋節還會有吃螺螄的習慣。中秋前後，是田螺空懷的時候，腹內無小螺。因此，肉質特別肥美，是食口螺的最佳時節。而且螺肉營養豐富，所含的維生素A又是眼睛視色素的重要物質。
除此之外，團圓飯套餐的搭配也頗有「學問」，比如，葷的、素的、甜的、辣的，主食、甜品、水果等各種菜式搭配，選擇種類盡量多樣化，另外點菜時需要注意的是菜品的質量和份量，避免浪費。宴上的飲料搭配，市民不妨選擇富含維生素的桔子汁或者葡萄酒等，既可消除油膩感覺，減少體內堆積的油脂，又可開胃健脾。
中秋團圓飯菜譜推薦
1、紅燒圓蹄
材料：豬圓蹄、蒜頭(拍碎)、薑片、蔥段、小棠菜、桂皮、八角、上湯或水、米醋、醬油、紅糖、鹽、澱粉。
做法：先把圓蹄去毛、洗淨，加入米醋飛水，撈起備用。開鑊下油，爆香蒜頭、薑片、蔥段，加入上湯或水、八角、桂皮、醬油、紅糖、鹽煮開，再放入圓蹄，用小火燜至稔，取出。將小棠菜灼熟圍在碟邊，燜好的圓蹄上碟，用原汁勾薄芡，淋在圓蹄上便成。
2、清蒸大閘蟹
材料：大閘蟹4只，香蔥1段，姜1塊，香油1小匙，醬油2小匙，香醋1小匙，白糖1小匙。
做法：用細繩將蟹鉗、蟹腳扎牢;蔥、姜洗淨切末;把蔥末、薑末、香醋、白糖、醬油、香油調和成蘸料，裝碟;把大閘蟹放入蒸鍋中蒸熟(蒸大閘蟹大概需要15——18分鐘)，解去細繩，裝入盤中即可食用。
3、蒜蓉開背蝦
材料：鮮活大蝦、蔥姜蒜、紅椒、生抽、香醋、糖、香油。
做法：大蝦洗淨處理好，用利刃順著大蝦背部劃開，挑出腸泥。蔥姜蒜、紅椒剁成蓉和生抽、香醋、糖調勻，燒熱香油澆在上面調成蒜蓉醬，用小勺舀適量的蒜蓉醬，依次鑲嵌在大蝦背部的空隙裡。最後裝盤，燒開水大火隔水蒸5-6分鐘即可。
4、白切雞
材料：三黃雞1只(約1000克)、香蔥1棵、生薑1小塊、大蒜6瓣、香油2小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、白糖1小匙、味精0.5小匙。
做法：雞宰殺洗淨，把雞的嘴巴從翅膀下穿過去，然後把雞放入熱水中浸30分鐘，注意用小火，保證鍋裡的水不會沸騰，利用水的熱度把雞浸透、泡熟，這樣雞肉會比較嫩。蔥、姜洗淨切末，蒜剁成茸，同放到小碗裡，再加糖、鹽、味精、醋、香油，用浸過雞的鮮湯將其調勻。接著把雞拿出來剁小塊，放入盤中，把調好的汁澆到雞肉上即可。