小滿吃什麼水果防曬

小滿吃什麼水果防曬

小滿吃什麼水果防曬——番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。

熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

小滿吃什麼水果防曬——西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。

此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

小滿吃什麼水果防曬——檸檬

含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。

據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

小滿吃什麼水果防曬——橙子

橙子中含豐富的維生素C、維生素P，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動脈硬化，確保夏日裡的身體健康。

小滿吃什麼水果防曬——獮猴桃

獮猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。

獮猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。

小滿簡介

小滿是中國農曆二十四節氣中的第八個節氣，每年公歷5月20日至22日，太陽到達黃經60°時為小滿。小滿的名稱和農作物的成長有關，在南方一些地區，「小滿」這一名稱還關係到雨水與灌溉「立夏小滿正栽秧」、「秧奔小滿谷奔秋」，小滿正是適宜水稻栽插的季節。

此外，小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。古有「大落大滿，小落小滿」的諺語。「落」是下雨的意思，雨水越充沛，將來越是大豐收。

沿著長江江南早稻已進入分櫱後期或拔節始期，應及時烤田控制無效分櫱，保穗增粒促高產。中稻此時要爭取早栽，以利增加養分的積累繼而提高有效穗數。此時也正是苗期棉花的快速生長期，要及時定苗、移苗、補苗，以利早發健長。另外，沿江棉區，此時雨水較多，加之土壤黏重、通透性差，應勤中耕松土，以促根壯苗。

北方的收穫已經見了雛形，差只差最後修成正果的關鍵。正所謂行百里者半九十，最後的關鍵時期，往往決定著額頭的微笑陽光不陽光，臉頰的汗水到底能值多少錢。

小滿時節的南國，則是另一番天地。南方的農人們在抓緊晴天進行夏熟作物收打晾曬的同時，精心呵護著稻田里那些生機勃勃的期盼。乾旱無雨令人心焦，暴雨連綿同樣讓人心煩。2010年南國谷雨時節的暴雨，令小滿有點心驚膽寒。好在一方有難八方支援，好在人心齊泰山移人定勝天，小滿，一天天走向圓滿。

天文專家提醒說，此節氣雨水充沛，光照充足，溫度適宜，對小麥灌漿有利。但在小滿時節，人們不能只是簡單地等待著收穫，還要時刻注意「熱干風」的襲擊，否則一年的收成將會受到威脅。