大暑是最熱的時候嗎 有什麼防暑妙招

大暑是最熱的時候嗎 有什麼防暑妙招

大暑是最熱的時候嗎？

大暑節氣正值「三伏天」裡的「中伏」前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，大暑是全年最熱的一段時期，而非一天。

大暑是二十四節氣之一，是一年當中最熱的時候。其到達時間在公歷每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°。其在農曆上的具體日期每年並不固定。

大暑之所以熱，是因為地球表面的熱量主要來源於太陽，每一年從夏至開始太陽直射北迴歸線，地球表面獲得的熱量最大。其次，大暑期間晝夜時差較大，白天時間13個小時，夜間11個小時，時差達2小時。

每年公歷7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時為大暑，它是一個反映氣溫變化的節令。「小暑不算熱，大暑三伏天」。此時節，正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐；陰雨時，則悶得讓人難受。其實從夏至開始，地表吸收熱量，溫度不斷升高，等到大暑的時候，氣溫剛好升到最高。大暑這一天，太陽輻射使地表增溫。

由於夏季白天長、夜晚時間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣溫積累會越來越大，已至在大暑節氣期間氣溫累積達到最大值。就是因為太陽高度角和熱量收支兩方面的原因，導致大暑節氣氣溫最高。

大暑防暑妙招

1、睡眠充足，合理安排休息時間，只有保證充沛的體能才能對抗炎熱的暑氣

2、穿衣服以淺色，寬鬆為主，利於散發人體熱量，顏色淺淡的衣服，不吸熱也會讓人感覺涼快些。

3、勤快喝水，暑天喝水要勤也要慢，能及時補充身體流失的水分，同時通過身體的循環也能帶走多餘的熱量。

4、夏天中午時分盡量不要出門，在最熱的時段待在清涼的室內環境中，是防暑最簡單的也是最有效的方法了，如果必須出門，不要覺得麻煩請帶好遮陽工具。

5、作為有車一族的人們，盡量不要把老人小孩單獨留在車內，汽車密閉性強，在暑天即使不是正午時分，車內也會因為氣溫過高導致車內人員中暑。