大暑小暑是什麼意思 節氣大暑小暑的含義和區別
大暑小暑是什麼意思 節氣大暑小暑的含義和區別
大暑的含義
大暑，中國農曆二十四節氣中的第十二個節氣。在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120°。這時正值中伏前後，中國大部分地區為一年最熱時期，氣候特徵是：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。」大暑正值中伏前後，這是一年中最熱的節氣，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。
古書中說「大者，乃炎熱之極也。」暑熱程度從小到大，大暑之後便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。《月令七十二候集解》：「六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」
小暑的含義
小暑，是二十四節氣之第十一個節氣每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。古人將小暑劃分為三候：一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。《月令七十二候集解》中說：「暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。」
小暑和大暑的區別
1、小暑和大暑分別意味著炎熱天氣的開始與高峰
小暑氣候特徵：這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，並進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。
大暑氣候特徵：大暑節氣正值「三伏」，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區乾旱少雨，許多地區的氣溫達35度以上，俗稱的「三大火爐」也最旺。在我國華南以北的長江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處於炎熱少雨季節，滴雨似黃金。而在我國的華南西部地區雖然高溫出現也最頻繁，但雨水卻最豐沛、雷暴最常見，是雷陣雨最多的季節。
2、大暑小暑是炎熱程度，而處暑是過渡節氣
小暑、大暑——暑是炎熱的意思。小暑還未達最熱，大暑才是最熱時節，它們分別處在每年公歷的7月7日、7月23日和8月23日左右。所以，小暑和大暑分別意味著炎熱天氣的開始與高峰。
小暑和大暑哪個更熱
1、總體是大暑最熱
選取了31個省會級城市進行比較。小暑採用7月7日-22日平均，大暑採用7月23日-8月7日平均。比較了平均氣溫、平均最高氣溫、平均最低氣溫(數據都是1981-2010年30年平均)、極端最高氣溫(1951-2013年小暑和大暑期間的最高值)四個要素。
2、區域性是小暑局部最熱
雖然在整體統計上，小暑不及大暑熱。但是在一些城市或區域，小暑還是可以佔到便宜的。在北方城市中，綜合四項指標，小暑更熱的是：石家莊、哈爾濱、銀川、烏魯木齊。在南方城市中，昆明、拉薩、福州、廣州、海口也是小暑更熱。而在呼和浩特和南寧出現了小暑大暑難分伯仲的情況。
小暑養生和大暑養生要注意什麼
1、溫水比涼水健康
小暑和大暑的天氣炎熱，人體的水分蒸發流失過快，很多人為瞭解渴就一次性喝大量的水。更是有不少人喜歡喝冷水，但大量喝水會使血液濃度降低，引起心慌、氣短、出虛汗等現象。
天氣熱人體溫度高，這時候喝上冷水就好像在燒紅的炭上澆水，噗嗤的，腸胃怎麼可能受的了。所以平時喝溫水最好，《養生智慧》也提到如果出汗多的話，可以飲用糖鹽水、茶水等，補充礦物質，也可以飲用綠豆水、菊花茶等消暑湯茶。
2、食療養生
盛夏陽熱下降，太陽把地上的水蒸發，水氣上騰，濕氣充斥，所以在此小暑大暑，感受濕邪者較多。在中醫學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽氣，食療藥膳以健脾養胃、清熱解暑為宜。
薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。在《養生智慧》中認為薏米性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，對平衡血壓和血脂也有好處。
《本草綱目》中提及薏米「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年」。
而薏米的吃法有多種多樣，民間多是用來煮粥。由於是後來具上的保健食品，所以其製作方法多。一般說來，都是根據自己的身體狀況，配著其他保健原料煮粥補養。