除夕守歲熬年有什麼傳說

除夕守歲熬年有什麼傳說

除夕守歲熬年的傳說

我國民間歷來就有除夕之夜守歲的習俗。說起「守歲」，在我國已有久遠的歷史了。關於守歲的最早記載見於西晉周處的《風土記》：蜀地除夕之夜，各相與贈送，稱為「饋歲」;酒食相邀，稱為「別歲」;長幼聚飲，祝頌而散，稱為「分歲」;大夥兒終夜不眠，以待天明，稱為「守歲」。可見，守歲習俗早在1600多年前就已經成型。古時守歲有兩種含義：年長者守歲為「辭舊歲」，有珍愛光陰的意思;年輕人守歲，是為延長父母壽命。自漢代以來，新舊年交替的時刻一般為夜半時分。所謂「守歲」，就是除夕不睡覺的習俗。「守歲」又叫「熬年」。春節為什麼要守歲?民間世世代代流傳著這麼一個有趣的故事：

相傳，古代有一種叫「年」的怪獸，每到年三十晚上都要出來作祟。兇猛無比的「年」生性嗜肉，從飛禽走獸到活人，都是其吞噬的對象。為了對付「年」，人們逐漸摸索出其生活規律——每隔三百六十五天，「年」便會趁著夜色，竄到人群聚居的地方肆虐一次，等到雞鳴破曉之時即返回山林中。於是，人們把這一夜視為恐怖的「年關」，想出種種招數來對付「年」，比如守歲、燃放鞭炮、給孩子「壓祟錢」等，以驅鬼辟邪。每到這一天晚上，家家戶戶都提前吃完晚飯，熄火淨灶，把豬圈牛欄全部拴牢，宅院前後門都封住，躲在屋裡吃「年夜飯」，熬夜守歲，祈求祖先的神靈保佑，直至新年黎明的到來。守歲，漸漸成為人們過年的習俗。守歲時燃放爆竹、張燈結綵等，同樣是為了驅鬼魅除凶災。舊時有「三十放鞭，初一放炮」的說法，就是說三十晚上用燃放鞭炮的聲音可以驅趕來人間吃人的「年」。

過年守歲時需注意四點

1、娛樂適度：

春節電影電視節目豐富多彩，大年三十，親友歡聚守歲，玩牌打麻將其樂融融，這往往打破平時建立起來的生活規律，對身體健康不利，若通宵達旦地娛樂危害更大，往往使大腦皮層過度興奮，造成失眠，精神緊張，血壓升高，建議還是以不打破生物鐘規律，按時睡眠休息為好。

2、情緒穩定：

春節喜事多，久別親友相聚守歲，電視節目的逗笑，極易使人興奮激動，心跳加快，血流加速，小動脈痙攣，血壓上升，導致腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發生，因此一定要控制好自己的情緒。

3、飲酒適量：

親友相聚，飲酒守歲時，適當飲點葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒，可以助興，增加節日氣氛，還可以促進血液循環，對老年人是有益的。但過多則對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經系統都沒有好處，對原來患有血壓、心臟、肝臟、腎臟病的人來說危害更大。

4、飲食要少：

有些地方大年三十守歲，零點以後就開始煮水餃，吃完水餃後睡覺。這樣對身體不好，因白天大多已食用了豐富的晚餐，一些油膩食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水餃，對胃、胰腺都沒有好處。

除夕養生守歲熬夜

熬夜前

為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要「打好底」

1、晚餐要清淡

打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，多吃蔬菜，保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素。

2、卸妝、洗臉

為免厚厚的粉或一天積累下來的油漬，讓俏臉經過熬夜的煎熬而長滿痘痘，熬夜前一定要先卸妝，把臉洗乾淨。熬夜前一定要先卸妝，把臉洗乾淨

3、補充維他命B群

維他命B能夠解除疲勞，增強人體免疫力。

熬夜時

熬夜會增加「火氣」，因此不宜再吃薯片、餅乾等容易上火的食品

1、多喝綠茶

綠茶既能提神，又可消除體內多餘的自由基，讓人神清氣爽。但對於喝綠茶腸胃不舒服的，還是改喝枸杞茶或菊花茶，能去火，還能明目。

2、吃水果當夜宵

此時絕不能食用高熱量或油炸食品，不宜吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大;也不宜吃過鹹的食物，否則熬夜後臉與身體會浮腫得厲害，最好以水果、粥、麵包來充飢。

熬夜後

不習慣熬夜的人，熬夜後整個人很疲憊、很虛弱，除了食補外，恢復睡眠習慣更重要!