為什麼春分適宜放風箏
適宜放風箏的原因
春分前後清氣上升，微風飄蕩，正是放風箏的最好季節。自古以來人們就希望通過放風箏來避邪，如今大家更是借放風箏表達對新春新年的祈盼。
風箏最早源於我國。據傳，第一隻風箏是巧匠魯班受到鷂鷹盤旋的啟發，「削竹為鵲，成而飛之」。最早的風箏稱為「鳶」。漢代時，我國發明了造紙術。人們開始用紙糊風箏，自此又出現了「紙鳶」一詞。據明人陳沂《詢芻錄》說，五代時『『李鄴於宮中作紙鳶，引線乘風為戲。後於鳶首，以竹為笛，使風人作聲如箏」。從此才開始叫「風箏」。
放風箏是一種很好的全身運動。踏青時節，一線在手，視風箏乘風高飛，隨風上下，飄忽不定，實是一大快事。在放風箏的過程中，由於要不停地跑動、牽線、控制，全身的肌肉關節都要參加活動。急緩相間，有張有弛，有利於放鬆鈕骨，活動肌肉。《續博物誌》中說：「春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視.可以洩內熱。」《燕京歲時記》中還進一步闡明放風箏對眼睛有好處：「兒童放風箏之空中，最新清目。」這是由於在放飛時，眼睛要一直盯著高空的風箏.遠眺作用可以調節眼肌功能，消除眼的疲勞，從而達到保護視力的目的。
一隻大風箏升入雲霄後拉力相當大，需要拿出全身力量方能駕馭。由此可發展臂力，強健腰背肌群和足脛關節，對提高反應能力也大有益處。另外，趁春季鶯飛草長的大好時節，忙裡偷閒，到空氣新鮮的郊外放放風箏，沐浴在融融的春光裡，精神抑鬱一掃而光，對身心健康和慢性疾病的康復，都是十分有益的。
放風箏的好處
讓眼睛得到休息
手機、電腦看多了，不免會感覺有點眼睛累。解決的辦法，就是需要不時看一下遠方。
至於多遠才算遠?多遠才能讓我們的眼睛好好休息休息?就像飛起來的風箏那麼遠吧。
當然，能讓眼睛暫時離開電子設備的照射，也算是大功一件。
放鬆頸部肌肉
抬起頭成 45°角仰望天空，也許並不能讓我們變得更加具有「文藝氣息」，也不會「想當然」地就治癒了頸椎病，但絕對可以放鬆日趨僵硬的頸項部肌肉。
當抬起頭看風箏的時候，平日裡被抻拉的肌肉得以縮短，平日裡緊張的肌肉也能得到放鬆。
舒緩溫和的戶外運動
放風箏這個行為很有意思，兩個人能放，一個人也能放，跑著能放，走著也能放。這和風箏都種類、風力的大小，以及放風箏人技術都有關係。
但是，這個事兒的重點是，得去戶外放，還得活動著放。
這個戶外活動不會讓人過於疲勞、歇斯底里，它只是需要溫和地跑兩步、走一走、扭扭腰、壓壓肩、扯扯線，靜中有動，動中有靜，優雅地調動了全身的肌肉，精妙地鍛煉了身體協調性。況且曬曬太陽還能促進鈣的吸收。
春分的習俗
春分，是二十四節氣之一，今年時值3月21日。「春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平」。一個「分」字道出了晝夜、寒暑的界限。農曆書中記載「斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。」
在古時，春分亦是一個傳統節日，因而也留下了許多風俗，如立春蛋、吃春菜、春祭、豎蛋等，其中最匪夷所思的要數「豎蛋」了。
立春蛋
據說，在每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做「豎蛋」試驗。早在4000年前，中國就有了春分立蛋的傳統，當時是為了慶祝春天來臨。後來漸漸演變為一種祈求好運的傳統。
想成功「豎蛋」，可以選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，嘗試把它在平面桌子上豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。有人解釋，這跟「春分」地球地軸呈66.5度傾斜與地球繞太陽公轉的軌道平面剛好處於一種力的相對平衡狀態，很有利於「豎蛋」。據說立穩的雞蛋在沒有外界干擾的情況下，可保持十幾天不倒。
吃春菜
在嶺南的一些地區，春分之日還有個不成節的習俗，叫做「春分吃春菜」。「春菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「春碧蒿」。逢春分那天，人們都去採摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。
採回的春菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「春湯」。民間還有一則順口溜對此記述：「春湯灌髒，洗滌肝腸;闔家老少，平安健康。」一年之計在於春，在春分到來之際。面對萬物萌發，人們自然要祈求家宅安寧、身壯力健了。
春祭
二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。民間掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。春分掃墓開始時，首先掃祭開基祖和遠祖墳墓，全族和全村都要出動，規模很大，隊伍往往達幾百甚至上千人。開基祖和遠祖墓掃完之後，然後分房掃祭各房祖先墳墓，最後各家掃祭家庭私墓。
大部分客家地區春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時候開始，最遲清明要掃完。各地有一種說法，謂清明後墓門就關閉，祖先英靈就受用不到了。
粘雀子嘴
春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
春分期間還是孩子們放風箏的好時候。尤其是春分當天。甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏，鰱魚風箏，瞇蛾風箏，雷公蟲風箏，月兒光風箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。市場上有賣風箏的，多比較小，適宜於小孩子們玩耍，而大多數還是自己糊的，較大，放時還要相互競爭看哪個的放得高。
祭日
周代，春分有祭日儀式。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：「春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。」古代帝王的祭日場所大多設在京郊，元朝時建有日壇，此後明、清兩代皇帝在春分這一天在日壇祭祀大明神(太陽)。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝親自祭祀，其餘的年歲由官員代祭。
北京現在的日壇建於明嘉靖九年(1530年)是明，清兩代皇帝祭祀太陽神(古稱「大明之神」)的地方。從明朝隆慶元年(1567年)起四百多年，先後有天啟，崇禎，乾隆，嘉慶，道光等五位皇帝到日壇親祀。清道光23年(1843年)後「祭日」活動逐漸消亡，至今已中斷160多年。