小寒節氣的相關諺語 關於小寒氣候諺語30條

小寒節氣的相關諺語 關於小寒氣候諺語30條

小寒節氣的相關諺語 關於小寒氣候諺語30條

1、小寒大寒，凍成一團。

2、小寒大寒，準備過年。

3、冷在三九，熱在中伏。

4、臘七臘八，出門凍煞。

5、臘七臘八，凍死旱鴨。

6、臘七臘八，凍裂腳丫。

7、三九、四九，凍破碓臼。

8、三九、四九，冰上走。

9、大雪年年有，不在三九在四九。

10、三九、四九不下雪，五九、六九旱還接。

11、臘月三場白，來年收小麥。

12、臘月三場白，家家都有麥。

13、臘月三白，適宜麥菜。

14、臘月大雪半尺厚，麥子還嫌被不夠。

15、九里雪水化一丈，打得麥子無處放。

16、九里的雪，硬似鐵。

17、臘月三場霧，河底踏成路。

18、三九不封河，來年雹子多。

19、小寒勝大寒，常見不稀罕。

20、小寒節，十五天，七八天處三九天。

21、天寒人不寒，改變冬閒舊習慣。

22、一早一晚勤動手，管它地凍九尺九。

23、不怕家裡少，就怕不去找。

24、草木灰，單積攢，上地壯棵又增產。

25、干灰喂，增一倍。

25、臘月栽桑桑不知。

26、麥苗被啃，產量受損。

27、避免畜啃青，認真訂獎懲。

28、牛喂三九，馬喂三伏。

29、薯菜窖，牲口棚，堵封嚴密來防凍。

30、數九寒天雞下蛋，雞捨保溫是關鍵。

小寒節氣飲食

冬季養生重要原則是「養腎防寒」，羊肉味甘、性溫，冬吃羊肉有補益壯陽、御寒生熱、強身健體和延年益壽等功效，也難怪冬日裡那麼多人喜歡吃羊肉，但要注意外感或內有宿熱者忌用。而羊肉最經典的保健食法則是當歸生薑羊肉湯，這碗羊肉湯的來頭可不小，出自《金匱要略》捲上，具有溫中補虛，祛寒止痛之功效。主治寒疝腹中痛及脅痛裡急者；產後腹中?痛，腹中寒疝，虛勞不足。方歌「當歸生薑羊肉湯，產後腹痛蓐勞匡。亦有加入參芪者，千金四物甘桂姜。」功能補養精血，散寒止痛。方中當歸、羊肉兼補兼溫，而以生薑宣散其寒。

時食：金桔、糯米、捲心菜、香菇、平菇、金針菇等。小寒時節正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉，進補的好時節。但進補並非大魚大肉，吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢，按照傳統中醫理論來滋補，進補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。

補氣主要針對氣虛體質，如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白朮、北芪、淮山和五味子等； 補血主要針對血虛體質，如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等；補陰針對陰虛體質，如夜間盜汗午後低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等，宜用冬蟲夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等；補陽針對陽虛體質，如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機能低下等，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實之類，配伍肉禽煲、燉湯水進補。