過了大暑還熱嗎 大暑之前熱還是之後熱

過了大暑還熱嗎 大暑之前熱還是之後熱

過了大暑還熱嗎：還熱

進入大暑就是進入一年中最熱的時期了。大暑是反映暑熱程度已達到極點，是一年中最熱的節氣。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。

古書中說「大者，乃炎熱之極也。」暑熱程度從小到大，大暑之後便是立秋，正好符合了物極必反規律，可見大暑的炎熱程度了。

大暑期間之所以這麼炎熱，首先是因為在這段時間裡，經常受副熱帶高壓控制，高溫酷暑，降水較少。另外，通常入夏以來，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多於夜間散發的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達到了頂峰，所以大暑節氣最為炎熱。

在我國很多地區，經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。民間有「小暑大暑，上蒸下煮」「大暑前後，熱死泥鰍」「大暑到，暑氣到」等諺語。

緊跟大暑節氣後的是每年8月7日或8日太陽到達黃經135°時的立秋節氣。「秋」就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。但是立秋之後還有秋老虎，此時也非常的熱。

大暑之前熱還是之後熱：大暑之前熱

大暑之前是小暑節氣，小暑的意思是小熱，還未大熱，到了大暑才會大熱，而且，到了大暑也就正式進入三伏天了，三伏天是一年之中溫度最熱的一段時間的總稱，大暑正位於這段時間，所以，大暑之後還有些熱的日子。

大暑是最熱的時候嗎：大暑是最熱的時候

大暑是夏天最後的一個節氣，到了大暑，氣溫開始上升，此時太陽距離近地面靠近，而且日照時間長，晝夜溫差不大，一天到晚都非常的炎熱，十分難熬，所以，大暑是一年之中最熱的時候。

大暑節氣要怎麼養生

1、飲食

大暑這十五天，屬於中醫所說的「長夏」，五行屬土，主濕氣，所以這段時間飲食忌甜食，甜食助濕，冷的甜食如冰激淋等尤其要忌。做菜的口味仍要清淡爽口，稍佐以鹹味。鹹味入腎，可以幫助收斂陰氣。大暑時若是出汗很多，體內鹽分耗散，也可以喝鹽汽水，常溫的比較好。暑熱蒸騰時人的陽氣浮於表面，體內腸胃反而是陽氣較弱的，因此切忌不能貪吃冰冷食物。西瓜最能解暑，仍是這一時節的水果首選，西瓜性寒，不能貪多，尤其注意不能太冰，容易傷害腸胃。

夏天很多人會飲用酸梅湯，但是市面上的偷工減料不少，有興趣的朋友可以試著自己作，配料為 烏梅、山楂、甘草，按3:2:1的比例放入鍋中，大火煮開，然後中火熬40分鐘左右，可以稍加冰糖，但一定不能多，否則會膩口，快出鍋的時候撒上些桂花。酸梅湯可以生津解暑，斂陰安神，很適合大暑時節。

另外，喜歡喝綠豆湯的朋友，注意煮綠豆的時間不能太長，綠豆的清熱功效主要在皮，若是皮爛豆散，湯色顯黃，就缺少解暑的功效，煮大概半小時，豆熟之後，湯色仍顯碧綠清澈為好。

2、起居

大暑時要避暑氣，在戶外烈日下活動時間不能太長，以免中暑。早上早些起床鍛煉身體，舒展筋骨，鍛煉時不要汗出過多。天熱時戶外乘涼也不能太久，貪涼過重容易得夏季感冒。夏季感冒，用藿香正氣水往往都有效果，可以內服，也可以用棉球蘸正氣水，貼於肚臍。使用空調一定要適度，溫度不能太低，更不能對著直吹，這樣很容易有寒氣進入肌體，引發疾病。

3、情志

大暑之季，天氣酷熱，人容易煩躁，要試著讓自己心靜下來，所謂心靜自然涼。到了夜晚，涼快點了，要靜氣凝神，收斂陽氣，也可以喝點酸梅湯，幫助收斂心神。不能太晚睡，夜生活過多，半夜興奮，都是養生大忌。

4、導引

每天清晨五六點左右，取坐姿，雙手握拳按地，然後頭頸向左肩方向轉，同時轉動目珠，如同虎視。之後朝右肩方向轉，左右各作三五次，然後扣齒三十六次，調整呼吸，將口中產生的甜液徐徐嚥下。此為陳希夷大暑六月中導引法，行之可治療頭項胸背風毒，咳嗽，喘渴煩心，胸膈脹悶，肩膀痛，掌中熱，肚臍周圍痛，感受風寒，多汗，尿頻，皮膚痛，以及健忘，心情鬱結，風溫感冒等等。