大雪養生湯有哪些

大雪養生湯有哪些

大雪養生湯1、杏仁珍珠豆腐湯

功效：消積潤腸，美白肌膚。

原料：大杏仁10克，內脂豆腐150克，珍珠粉1——3克，葡萄糖粉15克

做法：將內脂豆腐切塊。先將大杏仁煮約10分鐘，然後放入內脂豆腐塊，待煮開後，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鐘即可。

備註：葡萄糖粉為甜味，可根據個人口味酌量加入。

大雪養生湯2、花生豬手煲

功效：滋潤肌膚，增加彈性。

原料：花生80克，豬手300克，淮山50克

調料：鹽、蔥、姜、料酒適量

做法：將豬手洗淨切塊、淮山切塊。將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中，加清水小火燉約1小時20分鐘，加入鹽稍煮即可。

大雪養生湯3、首烏鴿蛋湯

功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮

原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克

調料：鹽適量

做法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯。將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟後加入鹽即可。

備註：可以不放鹽及其他調料。

大雪養生湯4、瓊漿玉液

功效：補肝腎、潤五肺、益氣血。

原料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆漿各10克。

做法：將核桃仁、芝麻泡約30分鐘，然後用攪拌機攪碎成汁。與西米、牛奶、豆漿一起煮約10分鐘，待開後即可。

大雪養生湯5、山楂牛蒡湯

功效：消積通便，瘦身養顏

原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克

做法：將山楂洗淨，牛蒡去皮切塊。玫瑰花用淡鹽水浸泡3分鐘消毒。所有原料放入鍋中，加清水煮約30分鐘即可。