春分時節為什麼適合放風箏
放風箏的原因
春分前後清氣上升，微風飄蕩，正是放風箏的最好季節。自古以來人們就希望通過放風箏來避邪，如今大家更是借放風箏表達對新春新年的祈盼。
風箏最早源於我國。據傳，第一隻風箏是巧匠魯班受到鷂鷹盤旋的啟發，「削竹為鵲，成而飛之」。最早的風箏稱為「鳶」。漢代時，我國發明了造紙術。人們開始用紙糊風箏，自此又出現了「紙鳶」一詞。據明人陳沂《詢芻錄》說，五代時『『李鄴於宮中作紙鳶，引線乘風為戲。後於鳶首，以竹為笛，使風人作聲如箏」。從此才開始叫「風箏」。
放風箏是一種很好的全身運動。踏青時節，一線在手，視風箏乘風高飛，隨風上下，飄忽不定，實是一大快事。在放風箏的過程中，由於要不停地跑動、牽線、控制，全身的肌肉關節都要參加活動。急緩相間，有張有弛，有利於放鬆鈕骨，活動肌肉。《續博物誌》中說：「春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視.可以洩內熱。」《燕京歲時記》中還進一步闡明放風箏對眼睛有好處：「兒童放風箏之空中，最新清目。」這是由於在放飛時，眼睛要一直盯著高空的風箏.遠眺作用可以調節眼肌功能，消除眼的疲勞，從而達到保護視力的目的。
一隻大風箏升入雲霄後拉力相當大，需要拿出全身力量方能駕馭。由此可發展臂力，強健腰背肌群和足脛關節，對提高反應能力也大有益處。另外，趁春季鶯飛草長的大好時節，忙裡偷閒，到空氣新鮮的郊外放放風箏，沐浴在融融的春光裡，精神抑鬱一掃而光，對身心健康和慢性疾病的康復，都是十分有益的。
放風箏的好處
讓眼睛得到休息
手機、電腦看多了，不免會感覺有點眼睛累。解決的辦法，就是需要不時看一下遠方。
至於多遠才算遠?多遠才能讓我們的眼睛好好休息休息?就像飛起來的風箏那麼遠吧。
當然，能讓眼睛暫時離開電子設備的照射，也算是大功一件。
放鬆頸部肌肉
抬起頭成 45°角仰望天空，也許並不能讓我們變得更加具有「文藝氣息」，也不會「想當然」地就治癒了頸椎病，但絕對可以放鬆日趨僵硬的頸項部肌肉。
當抬起頭看風箏的時候，平日裡被抻拉的肌肉得以縮短，平日裡緊張的肌肉也能得到放鬆。
舒緩溫和的戶外運動
放風箏這個行為很有意思，兩個人能放，一個人也能放，跑著能放，走著也能放。這和風箏都種類、風力的大小，以及放風箏人技術都有關係。
但是，這個事兒的重點是，得去戶外放，還得活動著放。
這個戶外活動不會讓人過於疲勞、歇斯底里，它只是需要溫和地跑兩步、走一走、扭扭腰、壓壓肩、扯扯線，靜中有動，動中有靜，優雅地調動了全身的肌肉，精妙地鍛煉了身體協調性。況且曬曬太陽還能促進鈣的吸收。
就這樣，絲毫感覺不到枯燥或是無趣，輕鬆地運動著，融進了清新的自然。
其他習俗
吃春菜
在嶺南的一些地區，春分之日還有個不成節的習俗，叫做「春分吃春菜」。「春菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「春碧蒿」。逢春分那天，人們都去採摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。
採回的春菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「春湯」。民間還有一則順口溜對此記述：「春湯灌髒，洗滌肝腸;闔家老少，平安健康。」一年之計在於春，在春分到來之際。面對萬物萌發，人們自然要祈求家宅安寧、身壯力健了。
春祭
二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。民間掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。春分掃墓開始時，首先掃祭開基祖和遠祖墳墓，全族和全村都要出動，規模很大，隊伍往往達幾百甚至上千人。開基祖和遠祖墓掃完之後，然後分房掃祭各房祖先墳墓，最後各家掃祭家庭私墓。
大部分客家地區春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時候開始，最遲清明要掃完。各地有一種說法，謂清明後墓門就關閉，祖先英靈就受用不到了。
粘雀子嘴
春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
春分期間還是孩子們放風箏的好時候。尤其是春分當天。甚至大人們也參與。風箏類別有王字風箏，鰱魚風箏，瞇蛾風箏，雷公蟲風箏，月兒光風箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。市場上有賣風箏的，多比較小，適宜於小孩子們玩耍，而大多數還是自己糊的，較大，放時還要相互競爭看哪個的放得高。