立秋有哪些禁忌

立秋有哪些禁忌

立秋有哪些禁忌

大暑之後，時序到了立秋。立秋是秋季的開始，季節屬金;也是七月的開始，月建為申;也屬金;大六壬月將還是午，奇門遁甲陰遁二五八局。立秋卦象為天地否卦，陽上陰下，陰陽不交，陰氣伏藏，陽氣在上。人體外陽內陰，是出汗排毒除濕的最佳時機，千萬不要貪涼閉塞毛孔使濕邪內侵，窮人身體康健就是因為沒有空調冷飲。立秋一般代表秋季開始，但立秋期間還處於伏天，「伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，所以這一段時間在中醫看來還屬於長夏。 民間有「早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛」的說法，立秋時間在上午的話天氣立馬涼爽，今天立秋時間在下午所以天氣還要熱上一陣。這一段我們就要順應天時，遵循規律，特別是在七月十五之前結夏安居，閉關修行，方可百事無虞。

立秋要順應天氣之變

有諺語說：「立秋之日涼風至」，即立秋是涼爽季節的開始。但部分地區「秋脖子」長，立秋前後仍處於炎熱之中。俗話說：「一夏無病三分虛」，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但暑氣尚未完全消退，仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、食慾不振等。中醫素有「春夏養陽，秋冬養陰」的說法，所以秋季的養生尤為重要。

立秋，是二十四節氣之一，每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣。立秋(節氣)以後，秋後下一次雨涼快一次，因而有「一場秋雨一場寒」的說法。早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。

肺屬金，應秋季，主收斂。

《管子》中記載：「秋者陰氣始下，故萬物收」。《素問·四氣調神大論》：「夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣」。立秋後陽陽消陰長，人體亦應之，因此，秋季養生以養「收」為原則。

立秋處坤申啟土主事階段，坤土主事則陰充盛，肺行肅降之用，承坤未之土性於坤申之土中以樞轉火金之氣，行「從革」之令。

立秋之春困秋乏

立秋節處於四之氣階段，主氣太陰濕土、客氣少陽相火，易致肺金肅降之用受損、腎難行收納之功，使上半年浮游於外之精血陽氣不得內斂，而脾陰不足或為焦土，形成「肝肺失和，肺腎失交」的坤申啟土格局，使本應於坤未承土中樞轉火金之氣的坤申啟土受相火生長之非時之氣影響而樞轉不利。

當天氣變化劇烈時，人體需要適應的時間不能滿足，就會導致「氣象 過敏症」的發生，而秋季是這種氣象條件變化顯著的季節。一方面，與夏季相比，秋天的氣溫和濕度有所降低，氣壓則有所升高，這會影響人體細胞的攝氧量。另一方面，秋季的冷暖空氣時常交替入侵，氣像要素變化比較劇烈和頻繁，使人注意力不集中、抑鬱焦慮、睏倦乏力、頭痛眩暈、失眠多汗等，這便是「氣象過敏症」。

民間有句俗語叫「春困秋乏」，其實這也是「氣象過敏症」的表現。「秋乏」是指當秋高氣爽，氣候宜人時，許多人都感到四肢無力，昏昏欲睡，幹什麼都提不起精神來。「秋乏」是精神萎靡的表現，會影響人們的工作和生活。

克服「秋乏」應該從調節人體規律入手，注意天氣變化，及時增減衣服，在日常起居作息上做有針對性的合理調整，包括起臥、飲食、運動等。