節氣白露是什麼意思
白露是二十四節氣之一
白露是什麼意思：「兼葭蒼蒼，白露為霜。」白露時節一過，秋天真的要來了。
「一場秋雨一場涼」，白露節氣前後，全國多地都有降雨
中央氣象台預計，未來三天，西藏東部、西南地區大部、華南大部、江南西部和東部等地的部分地區有中到大雨，內蒙古東部、東北地區大部多陣性降水，以小到中雨為主，局地有大雨或暴雨。
我國古代將白露分為三候：「一候鴻雁來，二候元鳥歸，三候群鳥養羞。」是說這個節氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見，白露實際上是天氣轉涼的象徵。
白露節氣是一種氣象的變化
每年9月7日前後，當太陽移達黃經165度時，開始進入白露節氣，此時農作物即將成熟，「秋老虎」也將逝去，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼。白露是秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。露水是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表徵天氣已經轉涼。
白露節氣是一種自然的變化
天氣逐漸轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得「白露」美名。了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。
白露節氣開始結初霜
八月十五雁門開，雁兒頭上帶霜來」。霜凍是由於冷空氣的入侵，日平均氣溫在0℃以上，地表溫度驟降到0℃以下，農作物細胞之間的水分結冰，並不斷吸收細胞內部的水分，形成細胞脫水，導致農作物枯萎或死亡的災害。 有時雖然植物表面沒有白霜，但由於地表溫度在0℃以下，農作物依然受到凍害，稱作黑霜，也是霜凍的一種類型。
白露節氣時養生
1、溫差漸大，春捂秋凍要有度
白露秋分夜，一夜冷一夜」，白露實際上是表明天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。但在很多地區，這時候天氣還是炎熱，不少市民晚上睡覺還會開空調，或洗冷水澡。古語說：「白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。」 易問醫上的專家提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚已涼，就不要赤膊裸體，不要洗冷水澡，以免著涼。
2、加強鍛煉，動靜結合更有效
秋天氣候宜人，是一年中難得鍛煉身體的好季節。而白露節氣的養生重點是加強身體鍛煉。但需要注意的是，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而行並持之以恆。專家建議，老年人可散步、慢跑、打太極拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。在進行以上運動鍛煉的同時，還可配合一些「靜功」，如呼氣、閉目養神等，做到動靜和諧。
3、秋季養生，喝粥祛涼又防燥
白露時節，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現口咽干苦、大便干結、皮膚乾裂的現象。中醫認為，這是肺氣大腸相表裡，肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，應注意滋陰，此時養生應「順四時」。秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。
4、疾病多發，做好預防最要緊
白露時節，支氣管哮喘發病率很高，因此要做好預防工作。此時秋高氣爽，正是人們外出旅遊的大好時光。但是，常有不少遊客在旅遊期間出現類似「感冒」的症狀，其實不一定是「感冒」，可能是「花粉熱」。「花粉熱」的發病有兩個基本因素：一個是人體體質的過敏，另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。此節氣的養生重點是加強身體鍛煉，注意早晚不要受涼，對過敏性疾病積極預防。