寒露和白露節氣有什麼區別

寒露和白露節氣有什麼區別

寒露和白露節氣的區別

白露後，天氣轉涼，開始出現露水，到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍。諺云：「白露身不露，寒露腳不露。」這句諺語提醒大家：白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節氣一過，應注重足部保暖。

「白露」之後氣候冷暖多變，特別是一早一晚，更添幾分涼意。如果這時候再赤膊露體，穿著短褲，就容易受涼誘發傷風感冒或導致舊病復發。體質虛弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣，睡覺莫貪涼。秋天病菌繁殖活躍，加之氣候比較乾燥，易造成病毒、細菌等病原微生物的傳播，所以，秋季是呼吸道疾病的多發季節。

寒露過後，氣候冷暖多變、晝夜溫差變化較大，稍不注意，就易著涼傷風，誘發上呼吸道感染。此外，患有慢性胃病的朋友，生活中也應盡量注意保暖，避免因腹部受涼而導致胃病復發或加重。

白露吃的食物

柑橘

一般來說,秋季是吃橘子的大好季節,這時的橘子不僅新鮮、可口、有營養;而且食用可以抵禦秋季乾燥的氣候。柑橘類水果不僅酸甜可口，營養豐富，還具有較高的藥用價值。而且，柑橘類水果的最大優點就在於其中含有葉黃素，葉黃素對視網膜中的「黃斑」有很好的保護作用，如果人體缺乏葉黃素，就會引起黃斑退化和視力模糊。因此，在秋天吃一點柑橘類水果對保護眼睛有好處。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽干喉痛等上火症狀。

銀耳

銀耳又稱白木耳，味甘，性平，入肺經、胃經。銀耳與黑木耳相比，性偏涼，養陰生津的作用比黑木耳強。關於銀耳，在《本草綱目》中記載：木耳益氣不饑，輕身強志。《日用》上也提到：治腸癖下血，又涼血。銀耳是一種有補益作用的名貴補品，對肺胃陰虛導致的口乾渴、便秘、咽喉乾燥，乾咳，咯血，月經不調等，均有一定的療效。 而且，銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

藕

藕味甘，性平，無毒，入心經、脾經、胃經。《本草綱目》上說：藕適用於熱渴，散留血，生肌。久服令人心歡。《大明》也提到：搗汁服，止悶、除煩、開胃，治霍亂，破產後血悶。孟詵說：產後忌生冷，獨藕不忌，謂其能散瘀血也。意思是藕能夠入心經、脾經，消淤清熱，使血氣貫通。藕還含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。

寒露特殊的意義

1、指將欲凝結的寒涼露氣。《素問·六元正紀大論》：「五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降。」

2、中國的二十四節氣之一。《通緯·孝經援神契》：「秋分後十五日，斗指辛，為寒露。言露冷寒而將欲凝結也。」此時我國大部分地區天氣涼爽。

3、寒露(cold dews)——氣溫更低，空氣已結露水，漸有寒意。

4、寒露是干支歷酉月的結束以及戌月的起始。

5、寒露在農曆上的日期並不固定，每年不同;此因農曆是一種陰陽曆。