立春時節還需預防哪些疾病

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立春節氣

立春時節還需預防哪些疾病

需防四種病

1、高血壓

中醫認為高血壓的發病與「肝氣」、「肝陽」的升發有太過密切相關。春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、昏眩。因此,提醒廣大高血壓患者,一旦感覺頭暈、頭脹痛時,除了要反覆監測自己的血壓,在醫生的指導下及時調整降壓藥外,還要注意飲食清淡,控制鹽、膽固醇、脂肪的攝入,嚴格戒煙限酒。

2、消化道潰瘍

胃及十二指腸潰瘍易在春天發作,引發上腹部悶脹、疼痛、噯氣頻繁、反酸及食慾減退等症狀。因此,春天對脾胃要進行全面調養。

3、精神疾病

春天是油菜花盛開的時節,在我國民間素有「菜花黃,癡子忙」的說法。因此,春季要注意嚴格監督精神病患者遵守醫囑,進行正規治療,切不可擅自中斷藥物。

4、慢性肝病

容易在春季加重的肝病包括慢性病毒性肝炎和原發性肝癌,同時,春季也是肝病治療的最好時節。肝木逢春,肝木之氣偏旺,這個時候給予有效的治療,可以達到事半功倍的效果。

另外,人們要適當調整作息習慣,早臥早起,衣著寬鬆,舒展形體,多做戶外活動,克服倦懶思眠狀態,多呼吸清新空氣,舒展筋骨,增強機體對氣候的適應和調節功能。

預防感冒

起居:晚睡早起精神足 春捂秋凍要注意

早春時候睡眠上應遵循 「晚睡早起,與日俱興」的原則。如何晚睡早起呢?專家認為即便晚睡,也要在晚上11時之前上床,到了早晨,可以比冬季起得早一些,到戶外去散散步,放鬆身體。

另外,初春時節,特別是乍暖還寒的時候要特別注意春捂秋凍,最好不要過早地減少衣物,仍應該注意保暖,防風。春捂要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖,否則很容易降低身體免疫力,導致疾病入侵。通常來說,15攝氏度是一個臨界值。低於這個氣溫時,最好繼續忍受一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個溫度時,則可以考慮脫點衣服了。如果「捂」著時不覺得咽喉燥熱,身體冒汗,即便氣溫稍高於15攝氏度也不必急著脫衣;如果感覺「捂」了身體會出汗,就不妨早點換裝,否則,「捂」出了汗,萬一再被冷風一吹,反而容易著涼。

常見病及預防

流感:6個月至3歲嬰幼兒最易「中招」

6個月至3歲的嬰幼兒,是流感的高危人群。5-18歲的兒童和青少年,是流感的高發年齡組。流感主要表現為突發高熱、頭痛、全身酸痛、乏力、呼吸道炎症、咳嗽、咽痛等,部分流感患兒還可表現出急性喉炎、氣管、支氣管炎等症狀,小兒流感還容易引起多種併發症,如中耳炎、鼻竇炎、腮腺炎、肺炎、腦炎、心肌炎、支氣管哮喘等。

對策:定期用各種空氣消毒劑噴灑房間,並保持適當溫度、濕度;可適當吃些酸甜的食物,另外還可選用富含蛋白質的食物;孩子的被褥、衣物經常拿到陽光下暴曬,食具、玩具和便器要定期消毒;注意讓孩子多做戶外活動,提高機體對病原菌的抵抗力;教育孩子講究個人衛生,養成餐前便後洗手的習慣。

水痘:易跟春天一起「發芽」

春天是傳染病的高發季節。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的小兒急性傳染病。主要通過口腔飛沫經空氣傳染,也可通過接觸被病毒污染的衣物、玩具、用具等傳染,具有高度傳染性,十歲以下的小孩最容易傳染,占發病總數的90%以上。水痘起病可能只是流鼻涕、打噴嚏,許多人以為是得了感冒,兩天後通常肢體會隆起了一些紅色小疹,之後會變成高粱米粒大小的水滴狀痘疹,裡面充滿液體,很癢。

對策:流行期間,可用金銀花20克、板藍根20克、生甘草5克,煎水代茶飲用,有較好的預防及治療作用。孩子患水痘後無需特殊治療,一般1-3天內痘疹從中心開始乾枯、凹陷、結痂,如果不被抓破,1-3周後痂皮自然脫落。家長對患病孩子要加強護理,防止併發症,主要是保持皮膚清潔,可用爐甘石洗劑擦塗,破潰的地方可塗復方龍膽紫藥水預防感染。飲食宜清淡,富有營養,多喝水,適當補充維生素。皮膚要保持乾燥,衣被、床單質地要柔軟,避免皰疹被弄破引發感染。

此外,麻疹也易在春季流行,但多數兒童已接種麻風腮疫苗。

過敏:飛絮花粉是「元兇」

春季空氣乾燥,加上風多、風大,花粉、飛絮的擴散量也大,過敏體質的孩子很容易在此期間誘發過敏性哮喘、皮炎、結膜炎及鼻炎等。

對策:過敏體質的孩子要遠離過敏原。對食物過敏的,要避免再次攝入過敏食物。有吸入性過敏原過敏的,如花粉過敏,應盡量減少外出,避免在草地上玩耍;回家後應馬上洗手、洗臉,更換衣服;室內避免種植花草;不要玩毛絨玩具。有哮喘的,要注意飲食清淡,營養均衡,多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物,不要吃生冷和辛辣的食物。

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