霜降時節如何護膚

霜降時節如何護膚

霜降護膚方法一：精心呵護過敏性皮膚

氣侯乾燥、季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。特別注意以下幾點：

1.注意不要過多使用那些氣味太芳香的產品，其含酒精和果酸成分較多，對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜;絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。

2.在保濕、高水分的範圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。

3.一般的潔面產品容易帶走水分和油分，最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。

4.潔面後立即用毛巾吸乾臉上的水分，防止蒸發。

5.選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

6.選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。

霜降護膚方法二：中醫護膚要養肺

中醫認為，秋季應肺，肺的功能「主氣、司呼吸」，「肺合皮毛」，也就是說人體的呼吸系統由肺來主管，而皮膚的好壞可以觀察到肺的功能正常與否。反之，肺的功能正常，人的皮膚就健康，濕潤而有光澤。

所以，秋天護膚要養肺。如何養肺呢?一是多飲水，少吃冷飲，中醫理論認為：「形寒飲冷則傷肺」，就是說，身體受寒、喝涼的容易使肺受傷，所以要少食寒涼。再有，加強鍛煉增強肺活量，如散步、慢跑、做操、打太極拳等。

霜降護膚方法三：局部護理要保濕

深秋時節，氣候逐漸乾燥，皮膚重點要保濕。如何保濕?

一是飲足夠的水，飲水量為每日6——8杯，同時還要飲用果汁、礦泉水、茶水等;

二是可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。

三是注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等潤燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

四是選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

五是皮膚護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。