小暑有什麼需要注意的
你記憶中的夏天是什麼樣子的?是蟬鳴無休無止，溫度三十五六;還是扯著領口晃動，無奈抑制不住的汗流?也許，大家記憶中的夏天，更多是這樣的：午後從窗外打進屋裡的模糊光暈，電風扇發出規律的嗡嗡聲響，被挖空了瓜瓤的半塊兒大西瓜，蟬鳴娃叫的荷塘月色……
荷塘風光
曾有梁元帝在《採蓮賦》中說：「於是妖童媛女，盪舟心許，鷁首徐回，兼傳羽杯;桌將移而藻掛，船欲動而萍開…… 」
採蓮雖為江南的夏日舊俗，但到了如今，那蕩著木舟，劃著雙槳，深入荷塘採蓮嬉戲，放聲歌唱的興致仍不減當年。夏日的清涼，則莫過於此，就連朱自清在清華園的荷塘月色下，也不禁感慨萬分，心生冷寂。
文人的世界，最易觸景生情，思緒雜糅;終歸是普羅大眾，我們對這荷塘月色的嚮往多是動機純粹的，尋尋覓覓，只為納得一份清涼。
暑月剖之，脆若嚼冰
雖說如今的瓜種樣多，吃法各異，又有速凍手段，但怎麼吃都不及古人吃瓜那樣略帶蒼勁、古樸純真：
「拔出金佩刀，斫破蒼玉瓶。千點紅櫻桃，一團黃水晶。下嚥頓有煙火氣，入齒便作冰雪聲。長安清富說邵平，爭如漢朝作公卿?」文天祥的這首《西瓜吟》堪稱是最令人酣暢淋漓的吃瓜場景描述。
一個「斫」(zhuo4)字，生猛形象，清脆爽朗的瓜裂聲，有如探秘桃花源那般興奮：初極狹——均勻裂縫裡的寶石紅隱隱若現;豁然開朗——成片的紅瓤奪人眼球，早已顧不上那麼多，怕是端莊淑雅的林黛玉見了這粉碩多汁的果肉，也會吃得滿嘴紅渣。
炎夏吃好瓜，是整個夏天的幸事，每一次的大快朵頤，當是倍覺豪情邁邁。
小暑養生，祛濕消暑
民間有諺曰：「小暑大暑，上蒸下煮」。小暑為蒸，意為溽景薰天，不但天氣炎熱，而且濕氣頗重。此時，人最易上火、食慾不振。此時養生，更側重祛濕消暑。
嶺南的本地人，自然對一盅冬瓜荷葉老鴨湯不陌生，食譜如下：選取1000克冬瓜，少量鮮荷葉，土茯苓、赤小豆各50克，生薑4片、老鴨半隻，豬瘦肉50克，拌入瓦鍋，大火煮沸、小火慢熬，三四個小時下來，一鍋老火湯就此而成。
在中醫看來，冬瓜、荷葉為消暑清熱的不二好物，而老鴨肉性涼滋補、土茯苓祛濕、赤小豆健脾，各物盡其所能，對症養生，一盅下肚，回味無窮。
下廚煲湯，是件頗為講究的事，從選材到備材，再到出鍋，至少得費上一整個上午的時光，如此一來，生活就像充滿著儀式感，認真而細緻。
夏天晴雨不定，若天氣好時，沒什麼要急著做的事，也沒有特別想見的人，大可摘幾片喝飽陽光的荷葉，切幾片西瓜，沏一壺好茶，閒看雲卷雲舒，那般愜意，才最令人欣往。
答李滁州題庭前石竹花見寄
獨孤及(唐)
殷疑曙霞染，巧類匣刀裁。
不怕南風熱，能迎小暑開。
遊蜂憐色好，思婦感年催。
覽贈添離恨，愁腸日幾回。
夏日對雨寄朱放拾遺
武元衡(唐)
才非谷永傳，無意謁王侯。
小暑金將伏，微涼麥正秋。
遠山欹枕見，暮雨閉門愁。
更憶東林寺，詩家第一流。
暮秋重過山僧院
李頻(唐)
卻接良宵坐，明河幾轉流。
安禪逢小暑，抱疾入高秋。
靜室聞玄理，深山可白頭。
朝朝獻林果，亦欲學獮猴。
曉出淨慈寺送林子方
楊萬里(宋)
畢竟西湖六月中，風光不與四時同。
接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。