小暑的時間代表什麼

小暑的時間代表什麼

小暑的時間代表含義

小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。

小暑時節養生保健四大注意事項

一、平心靜氣以養心

小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。

心為五臟六腑之首，有「心動則五臟六腑皆搖」之說，心臟的養護尤為重要。

中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩;既有助於心臟機能的旺盛，也符合「春夏養陽」的原則。所以，夏季養生以「心靜」為宜，心靜自然涼。

二、注意飲食衛生，飲食宜清淡適量

小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發。

所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養為宜。

三、外出時做好防暑工作

中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，並盡量避開午後太陽熱辣時外出。

四、不要貪涼沖涼水澡、多進冷食

天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。

殊不知，這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，或者埋下健康隱患。

小暑農諺

小暑熱得透，大暑涼颼颼。

農夫莫忘晝夜觀天，陰晴風雨，積累經驗。

淋了伏王，一天一場。

淋了伏頭旱伏尾。

東南風，雨太公。

東南風上不來，上來漫鍋台。

夜起東南風，下雨就不輕。

六月東風當時雨，好似親娘叫閨女。

東風急溜溜，難過五更頭。

東風刮得急，就要披蓑衣。

雨過東風急，還得披蓑衣。

東風不倒，雨下不小。

風急雲越急，越急越有雨。

旱了東風不下雨，澇了東風不晴天。

常刮南風忽轉北，風雨齊來到不黑。

常刮北風忽轉南，當夜就是陰雨天。

伏裡頂風烏雲集，頃刻之間下大雨。

六月好下隔道雨，六月好下牛背雨。

雲往東，一場空;雲往西，淋死雞;雲往南，水漂船;雲往北，瓦碴曬成灰。

雲彩往東一陣風，雲彩往西雨淒淒，雲彩往南雨連連，雲彩往北一陣黑。

不怕雲彩順風流，就怕雲彩亂碰頭。

亂雲天頂絞，風雨就來到。

雲彩亂絞頭，下得沒了牛。

午後西北黑雲生，往往下雨還颳風。

雲從西北起，狂風連急雨。

雲從東南上，下雨不過晌。

早看東南，晚看西北。

厚雲連成片，當時把雨見。

雲彩接太陽，大雨下三場。

烏雲接駕，不陰就下。

黑雲接了駕，就要把雨下。

雲來接，龍王不得歇。

雲彩接太陽，明天下一場。

雲彩接老爺兒(太陽)，有今兒沒有明兒。

早燒雨，晚燒晴，烏雲接日等不到明。

早晨燒，晚上澆。

早晨下雨一天晴。

黑雲接得低，有雨在夜裡;黑雲接得高，有雨在明朝。

日落雲裡走，有雨半夜後。

午後雲上日，有雨在當時。

午後雲遮，夜雨滂沱。

午後有雲不上日，有雨就得二三日。

掃帚雲，淋死人。

天上起了炮台雲，不過三日雨淋淋。

雲似炮台形，沒雨定有風。

日出雲如山，午後地不幹。

早有破絮雲，午後雷雨淋。

早晨遇雲，不雨也陰。

南風暖，北風寒，東風濕，西風乾。

東風雲過去，雨下不多時。